健康美をつちかうオリーブオイル
今では、料理する時はほぼオリーブオイルというくらい毎日使っているオリーブオイルですが、意識して使うようになったのは一人暮らし数年目のこと。
自炊するようになり、過度なダイエット意識から、あまり油自体を使わない生活になっていました。すると、肌もカサカサするし便秘はひどくなるし・・・。そう、間違った解釈をしていたんです。そんな時に出会ったのがオリーブオイル。当時はまだ新卒で節約の日々でしたが、きちんとオリーブオイルをとるよう心がけ始めました。すると、肌もつやつやになったように感じ、なんだか気分も前向きに！
今では、生野菜にはオリーブオイル+塩。パンもバターではなくオリーブオイル。和洋中炒めものにはオリーブオイル。会社のデスクにも置きオリーブオイル！というくらい毎日の食生活にかかせない相棒となっています。（そのせいか、健康的で実年齢よりはるかに下に見られます）
これからも、オリーブオイルで健康美人を目指します♪
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